Kvindehold

Beskrivelse

Træn smidighed, styrke, koordination og kondi på et hold kun for kvinder over 15.

Holdet er for både begyndere og øvede, man behøver altså ikke have erfaring med kampsport for at tilmelde sig.

Træningen veksler mellem styrketræning og grundteknik.

Salen lukkes under træningen, så det er muligt at træne uden tørklæde.

Husk en drikkedunk til hver træning.

(Der er desværre ikke mulighed for omklædning)